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動かしすぎても動かさなすぎても、筋肉の柔軟性は低下してしまいます。可動域の拡大と代謝向上、疲労回復などに繋がるストレッチを取り入れ、神戸市で身体のスムーズな動きを取り戻しましょう。ケガの予防やケガの後のリハビリにもおすすめしており、自宅で継続的にできるセルフトレーニングの指導も行います。

利き手足の存在や脚を組む等の日頃のクセ、スポーツなど、身体の使い方は日常的に偏りが生じています。神戸市のアメフトトレーナーの経歴を持つオーナーが在籍する整骨院で、柔軟性を高めるストレッチをしてバランスを整えましょう。